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Terapia breve, atención psicológica 24 horas, en línea.
¿En qué consiste?
¿En qué consiste?
Desde el Enfoque Cognitivo-Conductual (TCC), se combina la Terapia Cognitiva y la Terapia Conductual -se basa en la acción- que tiene como objetivo promover el cambio de comportamiento positivo.
En la terapia conductual, el pasado tiene una importancia significativa, debido a que nos permite entender dónde y cuándo surgió el comportamiento no deseado; sin embargo, en el TCC nos centramos en el comportamiento actual y mirando hacia el futuro, basándose en la comprensión del problema y sus alternativas para generar los cambios conductuales requeridos para alcanzar el objetivo que se pretende.
En este enfoque nos centramos en los pensamientos, emociones, sensaciones físicas y acciones, y se le muestra al paciente cómo cada uno de estos efectos interactúan entre sí.
En este enfoque nos centramos en los pensamientos, emociones, sensaciones físicas y acciones, y se le muestra al paciente cómo cada uno de estos efectos interactúan entre sí.
La premisa detrás de la TCC es que tanto nuestros pensamientos como nuestros comportamientos tienen un efecto sobre nosotros mismos y también sobre los demás. La terapia examina los comportamientos aprendidos y patrones de pensamiento negativos para transformarlos en positivos.
A diferencia de otras terapias, la TCC se centra en el presente y mira hacia el futuro.
A diferencia de otras terapias, la TCC se centra en el presente y mira hacia el futuro.
Aunque los eventos y experiencias pasadas son considerados como una base importante de la terapia para entender la situación actual del paciente, pero la atención básicamente se mantiene centrada en las cuestiones y problemáticas actuales y retomando el pasado solo en los casos en que se requiere para seguir avanzando en la solución.
Y bien pueden ser bajo el esquema de una Psicoterapia breve o de una Intervención en crisis.
Demos juntos el próximo paso.
Demos juntos el próximo paso.
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